· Рецепты
Навигация
 
Реклама
 
-
 

-
 
 
Поиск: 
Банановый смузи с овсянкой
ингредиенты: Молоко - 150 мл, Хлопья овсяные - 2 ст. ложки, Банан - 1 шт., Творог -100 г, Какао-порошок - 1 ч. ложка, Арахис для украшения.

приготовление: Молоко немного подогрейте на плите или в микроволновой печи. Овсяные хлопья насыпьте в чашу для взбивания и залейте теплым молоком. Оставьте на 5 минут, чтобы хлопья немного набухли. Измельчите. Банан заранее уберите в морозилку на 15 минут. Выньте. Очистите и нарежьте кружками. Положите в чашу к овсяной молочной массе. Добавьте творог и какаопорошок и измельчите до получения однородной массы. Затем, чтобы обогатить коктейль кислородом, перемешайте его ложкой снизу вверх. Коктейль перелейте в высокий стакан. Украсьте арахисом, обжаренным на сухой сковороде.
 
Опубликовано: 15 Август 2017 | Просмотров: 95

Еще рецепты
30 Апрель 2018
Пряный чай латте
30 Апрель 2018
Медовый сбитень
-
· Рецепты
© 2018