· Рецепты
Навигация
 
Реклама
 
-
 

-
 
 
Поиск: 
Фруктово-ягодный десерт «Энергетический»
ингредиенты: кокосовое молоко (можно взять обычное) -200 мл, свежая или замороженная малина - 100 г, семена чиа- 30 г, фруктовый сироп, мед, сахар, миндаль, овсяная крупа, бананы - по вкусу, ягоды малины, киви, листики мяты - для подачи.

приготовление: свежие ягоды малины перебрать, промыть, обсушить, а замороженные ягоды разморозить. Взбить в блендере ягоды с молоком до однородности. Налить смесь в баночку и добавить семена чиа. Плотно закрыть баночку и встряхнуть несколько раз. Поставить баночку в холодильник на всю ночь. Добавить миндаль, овсяную крупу, фруктовый сироп, кусочки бананов без кожуры по желанию. Промыть, обсушить киви и малину, снять кожуру с киви и мелко нарезать. В готовый десерт добавить дольки киви, листики мяты и ягоды малины.
 
Опубликовано: 09 Апрель 2016 | Просмотров: 240

Еще рецепты
-
· Рецепты
© 2018